我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
佛教這幾（不論依照二分法或三分法的）大教派內又各有諸多宗派；南傳佛法體系主要以追求成為 阿羅漢 爲修行目標，北傳佛法體系則以追求 成佛 為修行目標。 佛教各派並公認，修行人不論是證得 佛 或 阿羅漢 或 辟支佛 ，皆能解脫生死 輪迴 ，皆屬於達到 涅槃 的境界。 創教者爲生於 印度文化 區的古人 悉達多·喬達摩 ，是一位在證道後，通常在南傳佛教稱其佛號為喬達摩佛（英語： Gautama Buddha ）、在漢傳佛教則尊稱其佛號為 釋迦牟尼佛 的「 佛陀 （佛）」，「 釋迦 牟尼 」的構詞本身指涉 悉達多·喬達摩 的背景，意謂「釋迦族的聖人」。 至於「佛陀」義爲 覺者 、覺悟者，在 中文 的廣義上也包含 三世諸佛 。
【最神祕的中陰度亡法──文武百尊法】 此教法顧名思義，即寂靜尊四十二尊與忿怒尊五十八尊合稱「文武百尊」。 諸尊各有其威神功德，在中陰身階段的七七四十九天，諸尊各有其特殊的曼達拉逐一出現，散發出各種不同耀眼眩目的亮光及如雷響的怒吼聲，只要行者能在中陰身階段認出便可解脫。 若未曾善加修持，亦可因對上師虔信的加持力，而不下墮三惡道。 文武百尊法（即中陰度亡法），來自寧瑪巴大圓滿法，大圓滿法可說是一切諸佛和一切修行法門的心要。 文武百尊法則是大圓滿法中六大殊勝法門之一的特別聽聞解脫法。 事實上中陰文武百尊與我們的生命息息相關，因為祂自亡者的心輪和頂輪逐日顯現，我們自身即是文武百尊的壇城。
粵語注音符號 是爲 廣東話 標音的拼音方案，用 注音符號 拼寫 廣東話 發音，1930年代至1950年代發明。 歷史 [ 編輯] 參見： Help:廣州話國際音標 民國政府時期 [ 編輯] 官話注音符號 製訂後，全國各地拼寫本地漢語語言。 爲此，廣東省注音符符號推行委員會成立，其推行辦法草案第五項爲：「編輯方音注音符號傳習小冊及注音符號本地同音常用字彙，用本地話解釋，以利推行……」委員會成員包括趙雅庭，其先作「粵語注音橫推直看拼音一覽表」，該表在省立注音符號傳習所及中華國音快字研究會實驗過，演講不及一小時，全場參與者都能通曉。 然後，他在1931年出版《民眾識字粵語拼音字彙》，即以注音符號標列廣州市粵音。
1. 改動室內規劃前須詢問業主 不同的營運模式對空間規劃都有一定的需要，例如服裝店可能需要更衣室；蛋糕工作坊則可能需要抽氣扇。 不過，在規劃空間前，緊記詢問業主是否可以進行改動，因為部分工廈工作室 (Studio) 禁止租客擅自改動室內設計或裝修，即使改動不大，也有可能會違反合約條款。 2. 切勿擺放過多傢俬 不少創業人士貪圖方便，都會在工廈工作室裡添置傢俬，在工餘時間爭取時間休息。 不過政府部門巡查工廈時若發現租客擺放過多傢俬，或有機會違反工廈的使用條例及抵觸法律，同時在火警發生時，可能會妨礙逃生及疏散。 3. 留意工廈是否有貨用升降機 如果業務經常要上落貨的話，便需要留意工廈是否設有貨用升降機。 同時也要留意數量是否足夠，因為經營生意分秒必爭，當多人同時使用，便就會加長等待的時間。 4.
多數網友認為住在沒有窗戶的房間不僅會影響心情，還可能會生病：「會沒辦法開窗戶罵人」、「通風問題還是很難完全靠冷氣吧」、「房間濕氣會很重，廁所常發霉」、「跟坐牢差不多」、「不會怎麼樣，不像是個人而已」、「會憂鬱症」、「沒病都住到有病」、「越住心情越不好」、「發霉、濕氣、呼吸道疾病」、「坦白說很不舒服」、「沒有通風房間會大量二氧化碳，容易精神不好，對腦也不好」。 image source：PTT 風水角度： 氣鬱結久了 恐百病叢生 據風水專家 李咸陽 表示，理想的居住環境應具備陽光、空氣、綠地，尤其風水是擬人的，好的房子就該像人一樣，需要健康的呼吸，所以倘若房間無窗，就缺少宅氣的吞吐，氣鬱結久了，恐百病叢生，因此，以傳統風水學來說，極度不建議民眾住在沒有對外窗的房間。
189827 share 文／蘇絢慧 圖／Shutterstock 編按：如何陪伴正經歷喪親之痛的人？ 朋友親人過世，如何給予安慰？ 死亡是生命中難以避免的課題，面對失去親人、配偶或重要家人的親友，該如何給安慰？ 心理師蘇絢慧發現，現代人安慰他人的能力愈來愈薄弱，甚至可能演變成傷害；本文將分享該如何適切地給出安慰，才能真正撫慰到喪親者？ 當親友失去了一位重要的人，要怎麼安慰他們？ 安慰這個字的英文是「comfort」，動詞可解釋作安慰、使舒適、鼓舞與放鬆。 若是以形容詞「comfortable」來說，有舒適的、舒服的、愉快的意思。 這真是一個很美妙的字，它將苦難中人與人互動的心靈感覺表達了出來。
喜用神为火的禁忌 1、忌潮湿环境 命理再缺火的话，那么多半是怕冷贫血的、血虚的。 冬天用暖风机、红色的电褥子，洗手间不要漏水，记得要经常打开抽风机，在洗手间摆放盆栽也是不错的办法。 2、方向禁忌 八字喜火，不利北方，西北，有利的方位是南方，一般以父出生地为基准;喜居住坐南朝北的房子，床的放置南北向，床头在南。 3、忌熬夜 因晚上亥时、子时水旺，而水克火，故应该早睡。 同时，本地时间21：00之后尽量不要外出办事，不做重大事项决策，更不要喝酒。 喜火者要尽可能的减少夜生活。 4、颜色禁忌 八字喜火其人喜红色，不利黑色。 喜火者，不应该穿黑白相配的职业装。 5、喜用神为火忌金、忌水及忌寒土 故子月出生的寒命人，年轻时偷烟吃，偷酒饮，是要找火来救命。 【喜用神为火怎么旺自己】 风水开运
人工流产 （英語： abortion ），簡稱 人流 ，又稱 堕胎 、 中止懷孕 、 終止懷孕 、 終止妊娠 、 誘導性流產 （Induced abortion）、 人工終止妊娠 (懷孕) 、 吸宮術 ，俗稱打胎、落仔、夾娃娃，係指用藥物或手術等人工方式終止 懷孕 。 在 胚胎 或 胎兒 自己能自行存活的時候做類似的程序，在醫學上稱為「晚期中止妊娠」（late termination of pregnancy, LTOP）或晚期墮胎（late-term abortion） [1] 。 而自然發生的中止懷孕現象則通常稱為小產或 流產 （miscarriage）。 另外，因懷孕中出現異常現象導致母體或胎兒遭受到生命危害，需要人工方式引發產兆的手術，則稱為 引產 （induction）。
身心容納之窗
